Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 109,21g | Hh: 48,95g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Omega 3, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|