Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 77,09g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Crostata alla Marmellata. Lounas: Mela, Parmigiano Grattugiato, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Zucchine, Carote, Piselli (Surgelati), Peperoni, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Negroni. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|