Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2010
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 53,48g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, Danactive Yogurt, English muffin. Lounas: Blue Diamond Almond Nut Thins, Michelina's Lean Gourmet Swedish Meatballs. Päivällinen: wine, sweet peas, millet, Blue Diamond nut thin, Organic Nasoya Tofu Plus. lisää...
|
|
3823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|