Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 71,03g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Elstar, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Granatapfel, Kokosflocken, Chia-Samen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Ei, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Grüne Erbsen (Gefroren). Päivällinen: Balsamico, Knoblauch, Senf, Champignons, Gelbe Paprika, Thomy Süßer Senf , Salakis Feta Light, Freihofer Gourmet Tiefseescallops, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Karotten, Florette Feldsalat , Zucchini. Välipalat/Muut: Myprotein Peanutbutter, Mestemacher Walnuss-Brot, Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow..... Einen großen Respekt 👏
16 huhti 20 jäseneltä: Sven.m
|
Bei mir stagniert es gerade aber ... rauf, runter, rauf, runter🙈
16 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
Da hast du recht! 😊 Frustriert aber trotzdem!😭🤷🏼♀️
16 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|