Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 77,10g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Магнит Банан, Творог 9%, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Lounas: Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Päivällinen: Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|