Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2013
|
137,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 54,73g | Hh: 348,00g.
Aamiainen: Frischkäse, Marmelade, Lachsschinken, Grapefruit, Chai Latte, Mehrkornbrot, Zucker. Lounas: Milka Naps, Ananas, MAngo. Päivällinen: Rahmsauce, Reis, Kohlrabi, Lauch, Karotten, Fisch. Välipalat/Muut: Zucker, Grapefruit, Fanta, Ananassaft. lisää...
|
|
4222 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|