Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 165,12g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Crisp Rye. Lounas: Краски лета Соте, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Päivällinen: Краски лета Соте, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|