Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 120,93g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Ragù, Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali. Päivällinen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Salsa di Soia, Gamberetto Cotti, Spaghetti di Riso (Cotti), Wasa Integrale, Guacamole. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mirtilli, Kolios Yogurt Greco, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|