Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
137,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 62,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 64,56g | Hh: 125,16g.
Aamiainen: Помидоры, Редис, Тысяча Озер Сыр 15%, Омлет с Молоком. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, Eco Botanica Зефир, Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Голубика, Овсяные Хлопья. Päivällinen: Zero Джем Вишня, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|