Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 132,98g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Масло Подсолнечное, Haas Ванилин, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо. Lounas: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Valio Молоко 0%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|