|
Day 25
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 122,49g | Prot: 151,59g | Hh: 84,30g.
Aamiainen: Kinder Schoko-Bons, Edeka Eiweißbrot, Honig, Espresso. Lounas: Cheddar-Käse, Weißwein, Albona Paniermehl, Spargel (Frischware), Edeka Eiweißbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light. Päivällinen: Kabanossi, Rougette Ofenkäse, Edeka Baguetterie Peperoni, Edeka Eiweißbrot, Layenberger High Protein Knäcke Tomate-Mozzarella, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Seitenbacher Hanf-Riegel Carbs 7.0. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|