|
Still sick. No appetite yesterday.
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 98,64g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: triscuit. Lounas: brat. Päivällinen: subway soup, uncle ben's wild rice, Baked Breaded or Battered Perch. Välipalat/Muut: Vodka, Solid White Albacore Tuna in Water, Premium Light Tuna in Water. lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|