Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 108,48g | Hh: 225,48g.
Aamiainen: Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, LAWA Crêpes, Gekochtes Ei, Marmelade, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lounas: Willis Schokowaffel, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kiwi, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kiwi. Päivällinen: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kohlrabi, Gekochte Linsen, Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffelpommes, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|