Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 242,76g | Hh: 229,37g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Skyr Pur. Lounas: Süßkartoffelpommes, BioBio Finnische Toasties, Lidel Lachs Patty. Päivällinen: Eiklar. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Corny Protein Lower Carb Schoko, Eiklar, K-Classic Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|