Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 93,76g | Hh: 182,58g.
Aamiainen: St Môret St Môret, Pain aux Céréales. Lounas: Turini Coquillettes au Blé Complet, Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pâturages Onctueux. Päivällinen: Carottes, Maître Jean Pierre Pain Boulot, Les Croisés Mozzarella, Tradilège Jambon de Paris Cuit à l'étouffée. Välipalat/Muut: Pure Via Sirop d'agave et Stevia, Poires, Vahiné Amande en Poudre, Milsani Crème Légère Semi Épaisse 12%, Oeuf, Isio 4 Huile, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LapepetteEuh
|