Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 95,00g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Фасоль с яйцом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Банановые блинчики, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Блины на кефире, Тефтели с Рисом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеные Груши, Ашан Персик Сушеный, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|