Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 42,55g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Stewed Chicken, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Lounas: Boiled Egg. Päivällinen: Bread, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Stewed Chicken, Stir Fried Vegetables. Välipalat/Muut: Asian Pears , Honey , Honey . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09hanjizoe
|