Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 70,89g | Hh: 35,83g.
Aamiainen: Terra do Vento Queijo Curado Meio-Gordo, Café Expresso. Lounas: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista. Päivällinen: Próvida Farinha de Amêndoa , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Välipalat/Muut: Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|