Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 121,71g | Hh: 109,89g.
Aamiainen: Стерх Хлеб Жито, Монетка Сыр Гауда 45%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, O Green Мексиканская Смесь, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Lounas: Хлеб и Сладости Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Монетка Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 1%, O Green Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Рот Фронт Халва с Миндалем, Пастилушка Пастила без Сахара , Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), O Green Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|