Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 146,81g | Hh: 109,15g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Molico Leite Desnatado, Ovo, Banana, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lounas: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Thabrulai Pão Integral Zero Açúcar, Lowçucar Gelatina , Peito de Frango. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese Light, Marilan Magic Toast Light, Peito de Frango, Mangas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniferbarbosa1
|