Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2010
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 50,52g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar. Lounas: Fried Ice Cream, Cheese Dip, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Välipalat/Muut: Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 55 minuuttia, Elliptical - 48 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Seisominen - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|