Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 69,35g | Hh: 195,12g.
Lounas: McDonald's Frites (Moyenne), Mayonnaise, Kebab. Päivällinen: Häagen-Dazs Glace Macadamia, Mojito, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Saumon Fumé, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|