Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 46,06g | Hh: 189,58g.
Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterrabas, Cenouras, Ovo Frito, Alface, Vagem Cozida. Päivällinen: Garoto Talento Recheado Torta de Maracujá , AdeS Vitamina de Banana. Välipalat/Muut: Barbieri Biscoito Papa Ovo, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate. lisää...
|
|
484 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lenkki - 40 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|