Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 42,96g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Beef, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Bread. Lounas: Tempeh (Cooked), Bread, Beef, Stir Fried Vegetables. Välipalat/Muut: Bread, Bread, Asian Pears , Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 09hanjizoe
|