Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 54,49g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: Aceite Vegetal, Camarones, Tortilla de Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Clásico . Lounas: Aceite Vegetal, Tinga de Pollo, Bimbo Pan Tostado Clásico , Zanahoria. Päivällinen: Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada Light. Välipalat/Muut: Mangos. lisää...
|
|
1366 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|