Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 71,95g | Hh: 228,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, President Сыр Моцарелла, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Чай, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Рококо Филе Бедра, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Болгарский Перец, Кабачок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Голубиное Мясо и Кожа, Зефир, Кофе с Молоком, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , SPAR Корейка Свиная Запечённая , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Мистраль Греча Ядрица. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|