|
수정한다는게 지웠나보다. 컨디션 난조. +근육통+부종
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 76,40g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: 포겐 크리스프롤 홀그레인 사워도우, 게, 머드스콘 땅버, 혼합 샐러드 채소, 더브레드블루 통밀식빵. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 머드스콘 통밀스콘, 풀무원 매일아침 순생나또. Päivällinen: 삶은 계란흰자, 바나나. Välipalat/Muut: 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 찐단호박, 찐단호박, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|