Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 43,23g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Хачапури, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Twix Mini, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten_72
|