Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 38,70g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: GNM MCT 방탄커피, 구운김, 동치미, 잡곡밥, 마른멸치. Lounas: 사과, 깍두기, 아보카도, 고등어, 잡곡밥. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|