Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 62,77g | Hh: 42,28g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Кето булки. Lounas: Now Foods Omega 3, Чискейк, Борщ. Päivällinen: Авокадо, Йогурт из Цельного Молока, Тыквенные Семечки, Козуб Отруби Овсяные, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|