Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 74,01g | Hh: 96,56g.
Aamiainen: Ваше Здоровье Семя Льна, Гречка с Кефиром. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. Päivällinen: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|