Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 93,14g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Kuc Свежий Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо Куриное, Пестравка Сметана 15%, Творог 9%, Кудесница Мука Овсяная, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Päivällinen: Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|