Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 71,97g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Delicato Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чеснок, БМК Молоко 2,5%, Лента Креветки Королевские Очищенные, Макрона Макаронные Изделия Буравчик Гладкий. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Гречка Отварная, SPAR Индейка Крыло, Бульон из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|