|
Ну что срок 23 недели итого за это время я набрала 8,5 кг 🤦🏻♀️ осталось 17 недель и хотелось бы ещё набрать не больше 8 кг !
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 59,34g | Hh: 215,90g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Клубника Замороженная, Диа-Веста Халвичная Конфета, Кофе с Молоком. Lounas: Капуста Белокочанная, Булгур с Курицей. Päivällinen: Цветная Капуста в Яйце, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Диа-Веста Фруктоза, Greenfield Чай Чёрный, Апельсиновый Джем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|