Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 72,05g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Гауда 45%. Lounas: Белая Дача Салатный Микс, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Красное Яблоко, Меридиан Мидии в Рассоле, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|