Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 121,95g | Hh: 107,85g.
Aamiainen: Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Тирольские Пироги Малина, Geneticlab Omega 3, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Päivällinen: Баклажан, Помидоры, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|