Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 64,70g | Hh: 34,19g.
Aamiainen: Проростки Живая Гранола Тыквенная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lounas: Hochland Сыр Творожный Cremette, Огурец (с Кожурой), Рыбный Мир Икра Сельди в Масле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Желтый Сладкий Перец, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых. Päivällinen: Клубника, Яичный Белок, Яичный Желток, Семенишна Творог 2%. Välipalat/Muut: Семена Льна, Сибиржинка Ряженка 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meneltarma
|