Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 52,28g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Варенье, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Киноа (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная, Sobranie Конфеты Cherry Lady с Вишней в Шоколадной Глазури, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленная Спаржа (Свежая). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|