Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 96,76g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Селянське Масло Сливочное 82%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Добродар, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Lounas: АТБ Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлебцы Рисовые, Премия Арахисовая Паста, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Päivällinen: Морковь, Сметана 15%, Семечки, Чечевица Вареная, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Премия Семга Холодного Копчения, Жменька Рисовые Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|