Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 96,08g | Hh: 192,04g.
Aamiainen: Mele Fuji, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lounas: Granoro Pasta Integrale Bio, Pecorino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Cime di Rapa. Päivällinen: Pane Integrale, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Carosello, Bonduelle Iceberg. Välipalat/Muut: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Nutella B-Ready, Pavesi Pavesini. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|