Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 103,23g | Prot: 67,23g | Hh: 234,62g.
Aamiainen: Избенка Пельмени с Говядиной и Свининой, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein BCAA. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная. Päivällinen: Кулич Пасхальный, Cinnabon Классический Синнабон. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|