Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 120,54g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Красная Цена Яйца, Barilla Спагетти #5, La Tourangelle Фисташковое Масло, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Päivällinen: Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|