Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 56,61g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Окрошка. Lounas: Имбирь Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог 9%, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Välipalat/Muut: Финик, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Curtis Чай Зеленый. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
тренька - 14 minuuttia, попа - 8 minuuttia, похудение - 7 minuuttia, шпагат - 14 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|