Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 72,67g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bresso Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Lounas: Naturreis (Gekocht), Ja! Geschälte Tomaten, Möhren, Zwiebeln, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Rinderleber. Päivällinen: Lukull Sauce Hollandaise, Mischgemüse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gurke (mit Schale), Dijonsenf, Zwiebeln, Möhren, Freshona Kidneybohnen. Välipalat/Muut: Mandeln, Zucker, Möhren, Weißes Mehl, Ei, König Pilsener Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|