Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 47,15g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Арахис, Фруктово-Ореховая Смесь, Nesquik Какао, Рафинад, Брусника, Верное Средство Клетчатка, Дары Природы Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Овсяная Каша на Воде, Фарш Индейки (Приготовленный), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. Päivällinen: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|