Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 82,10g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: Snickers Мороженое, Пиканта Кленовый Сироп, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lounas: Smart Миндаль, Mirel Муравейник, Лещ Горячего Копчения. Päivällinen: Виноград, Клементины, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Салат с Крабовыми Палочками. Välipalat/Muut: Кулич Пасхальный. lisää...
|
|
275 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|