Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 61,09g | Hh: 204,18g.
Aamiainen: Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Lounas: Пряник, Безе, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Избенка Сыр Творожный Рикотта . Päivällinen: Банановые блинчики, Томатная Паста, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Яблоко, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|