Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 96,76g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Банан, Meggle Йогурт 2,8%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lounas: Alesto Орехи Смесь, Рис Вареный, Optimum Nutrition Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Optimum Nutrition Батончик , Гречка Отварная, Galbani Моцарелла, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|