Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 60,82g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Bresso Balance , Mestemacher Walnuss-Brot, Haselnüsse, Chia-Samen, Elstar, Milch 1,5%, Kokosflocken, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Kölln Haferflocken. Lounas: Pesto, Mestemacher Walnuss-Brot. Päivällinen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Mühlen Steak Typ Rind, Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
17 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
Mega! Und dann auch noch das tolle Wetter ☀️😍
17 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
Ja :) heute laufen gehen und morgen steht ne größere Wanderung an. Sonntag soll das Wetter ja nicht so toll werden. Garage hab ich schon erledigt ✅😊
17 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
Dann mal „frohes“ Schaffen 😊☀️
17 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
Hallo ich bin neu hier und hab mal ne Frage.Wie oft sollte man sich wiegen.
17 huhti 20 jäseneltä: laukema
|
Das kann jeder machen wie er möchte. 😊 Ich wiege mich jeden Tag. Andere 1x pro Woche 😊
17 huhti 20 jäseneltä: Christina13190
|
17 huhti 20 jäseneltä: laukema
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|