Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 148,06g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Bieta in Foglia Surgelata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Riso Basmati. Päivällinen: Wasa Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Hero Light Fragole, Kolios Yogurt Greco, Mandorle, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|